春天來了，不少家庭會選擇帶著寶寶一起外出踏青，做好預防工作是避免郊游意外的前提，但是意外往往難以避免。因此父母在帶寶寶郊游前需要做好充分的準備工作，為寶寶預備些必需品。即使寶寶出現什么狀況，也能及處處理，使寶寶有一個愉快的郊游經歷。
全家踏青越來越來流行
【扭傷】等級：★★★★
運動準備不充分、山路崎嶇常讓寶寶扭傷腳部的踝關節，讓寶寶的活動受到極大的限制。
急救
墊高：寶寶出現扭傷后，媽媽要及時將寶寶的腳部墊高。腳部墊高能夠限制腳部活動，防止寶寶患處受到其他傷害。
冷敷：冰敷能夠很快降低寶寶的疼痛感覺，使寶寶受到的傷害減輕，而且冰敷還能夠幫助減輕腫脹，使寶寶能夠迅速恢復活動能力。郊游時，媽媽不能夠隨身攜帶冰塊，找到冰凍的礦泉水就是最好的選擇；如果附近沒有冰凍礦泉水，那么溫度較低的水也能夠發揮一定作用。
包扎：給寶寶冰敷后，媽媽需要用繃帶將寶寶患處包扎，這樣可以固定受傷關節，避免患處劇烈活動，防止損傷加劇。
專家提醒
由于寶寶骨骼比較脆弱，很容易發生骨折或關節脫位，因此當寶寶疼痛日漸加重時需要及時就醫治療。寶寶出現扭傷后，也不可以立即為寶寶進行按摩，按摩會損傷患處，加劇寶寶傷情。
預防
熱身：寶寶郊游過程中扭傷多是由于熱身不充分造成的，因此郊游前，需要帶寶寶進行熱身運動，做一套身體舒展運動。
路線
媽媽與寶寶進行郊游活動時要選擇比較大眾化的路線，如果路面崎嶇不平，需要適當的提醒、幫助寶寶。
