【媽媽網(wǎng)特稿】有很多家長會(huì)根據(jù)寶寶有枕凸，睡不好的情況，就斷定寶寶是缺鈣，給寶寶喝各種鈣劑，吃各種補(bǔ)鈣食品。其實(shí)這樣的做法不利反害。補(bǔ)鈣量過多反而有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腎結(jié)石！不同年齡的寶寶，每天推薦攝入鈣量都是不同的，你知道嗎？

　　1-4歲孩子補(bǔ)鈣量為400毫克/天

　　不同年齡的孩子，每天推薦的補(bǔ)鈣量都是不一樣的。對(duì)于孩子的補(bǔ)鈣量，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)早就有了一個(gè)明確的說法。

寶寶補(bǔ)鈣不盲目

　　對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，每天需鈣量僅為300mg，而6個(gè)月到12個(gè)月內(nèi)的寶寶每天需鈣量為350mg。而目前市面上的配方奶每100ml就含有50mg左右的鈣，只要一歲內(nèi)的寶寶每天的鈣量大于600ml，就不用額外補(bǔ)鈣了。而母乳喂養(yǎng)的寶寶在半歲以上可以適量補(bǔ)鈣。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦1-4歲的孩子每天攝入鈣量為400mg。

　　如果人工喂養(yǎng)的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。幼兒有沒有缺鈣，關(guān)鍵要看保健醫(yī)生的意見。

　　按照我國居民普遍的飲食習(xí)慣來估算，確實(shí)有為寶寶補(bǔ)鈣的必要。但是寶寶要補(bǔ)鈣不能根據(jù)網(wǎng)上的信息，也不能盲目聽信廣告，更加不要自我診斷給寶寶服用鈣劑。建議家長定期帶寶寶到醫(yī)院保健，聽取醫(yī)生的意見。當(dāng)孩子出現(xiàn)缺鈣癥狀如多汗、枕禿、睡眠不安、情緒煩躁時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　在給寶寶服用鈣劑的時(shí)候，鈣劑要在餐后服用最好。飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。