【媽媽網(wǎng)特稿】近日媽媽網(wǎng)邀請的孕媽茶話會上，大部分的孕晚期媽媽都集中在怎么做月子才能盡快瘦身這個話題上?？刹皇?，懷孕胖了280天的媽媽們，都期望一朝成功“卸貨”后能恢復孕前那妙曼的身姿。大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后一段時間都還會有臃腫的身材，喂奶也會遇到少奶堵奶的煩心事，歸根結底是誤入坐月子的雷區(qū)。其實，坐對月子不但能提供優(yōu)質(zhì)大量的奶供給給寶寶，還能迅速修復身材。下面就有一位媽媽現(xiàn)身說法講述她在月子期迅速瘦身的經(jīng)驗，最值得一提的是，她的總結并不僅僅代表個案，而是和媽媽網(wǎng)月子專家提供的方法正不謀而合！

　　孕后期重110斤的美媽“宥澄的夏天”，產(chǎn)后迅速恢復到80多斤！

　　新媽媽“宥澄的夏天”說，只在孕后期長胖到110斤，生過娃以后基本就恢復到生之前的80斤了。她說自己月子里根本沒長肉，除了剖腹產(chǎn)的一道疤也沒有長一條妊娠紋。最令她開心的是奶水非常非常多，這是身材偏瘦小胸部也“平平無奇”的她根本沒想到的！在備受媽媽網(wǎng)友們的艷羨之余，“宥澄的夏天”非常大方地分享自己的心得：

　　新媽媽“宥澄的夏天”：如果你還在孕期一定要記?。涸伦悠陂g一定千萬不能吃老母雞更不能喝老母雞湯！！喝了就沒奶水，不信可以試試！喝得越多奶水越少！公雞，魚，肉都沒問題，但也要在生產(chǎn)兩周以后再喝！因為剛生完寶寶身體很虛，很快吃大魚大肉身體虛不受補，沒補上全變成脂肪了，而且月子里存下來的脂肪非常難減！如果你想奶水多身材又不走樣那一定要記住這點?。?！

新媽媽產(chǎn)后不能馬上吃老母雞湯

　　媽媽網(wǎng)月子專家：很多人以為產(chǎn)后體虛，應多吃老母雞。做婆婆的往往提前會在媳婦兒待產(chǎn)前就準備好一個月的老母雞，在月子里給新媽媽大補特補。但其實，產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，新媽媽的胃腸道功能未恢復不能吃過于油膩的食物。老母雞、蹄膀等食物脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上吃。產(chǎn)后體虛是因為分娩過程中產(chǎn)婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳引起的。這時，產(chǎn)婦可進食一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。