媽媽如何改正寶寶偏食挑食壞毛病

　　兒童時期是飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時期，寶寶主要是模仿家人的飲食行為和飲食習(xí)慣。一般家庭中有人有偏食挑食的習(xí)慣的話，寶寶很自然就形成了同樣的習(xí)慣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子偏食挑食時，家長不要著急，想要改正寶寶這種長期以來形成的壞毛病，不能用強迫、懲罰、哄騙等消極的辦法來解決問題，更需要的耐心和堅持不懈的努力。做好以下幾點可有效幫助寶寶遠離偏食挑食：

改正寶寶挑吃 上有對策下有政策

　　1、家長要作為榜樣，以自己良好的飲食習(xí)慣和行為影響孩子。

　　2、家長需合理指導(dǎo)和安排孩子吃零食的時間和數(shù)量，囑咐孩子在吃飯前或吃飯時不要喝含糖飲料，培養(yǎng)孩子定時吃飯的習(xí)慣。

　　3、家長在指導(dǎo)孩子飲食的時候，注意不要威脅或者哄騙，更加不要強迫孩子吃某種食物。

　　4、在適當(dāng)?shù)臅r候，家長應(yīng)該允許孩子選擇自己喜歡吃的食物。

　　5、如果孩子不能吃完某種食物，家長不必立刻做出反應(yīng)，應(yīng)該盡量把沒吃完的食物拿走，不過在下一頓飯前不再提供任何食物。

　　正在生長發(fā)育期的兒童，其實他的性格和愛好都是可塑性很強的，一般情況下，只要父母愿意花時間，并對自己的孩子進行深入了解，明確其偏食挑食的原因，采取科學(xué)的方法和運用營養(yǎng)健康知識來糾正寶寶的壞毛病，讓兒童做到想吃飯愛吃飯，擁有健康身體其實并非難事。