誤區(qū)2：安胎=長(zhǎng)期臥床休息

　　在我國(guó)很多地區(qū)，由于孕育知識(shí)的尚未普及，仍有不少孕媽錯(cuò)誤認(rèn)為：安胎就等于臥床休息。其實(shí)這是非常不明智的。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，安胎是為了讓胎盤(pán)在子宮內(nèi)順利發(fā)育，避免因?yàn)榧ち业倪\(yùn)動(dòng)而造成胚胎脫落。長(zhǎng)期臥床休息對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)，也是有害的：

安胎不等于長(zhǎng)期臥床休息

　　（1）長(zhǎng)期臥床容易加重孕媽便秘

　　對(duì)一般的孕媽咪來(lái)說(shuō)，本身就會(huì)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)、胎盤(pán)激素對(duì)消化功能的抑制以及增大子宮的壓迫等原因造成惡心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等癥狀。如果長(zhǎng)期臥床，早場(chǎng)腸胃蠕動(dòng)變慢，容易使得便秘加重，苦不堪言。

　　（2）長(zhǎng)期臥床容易得血栓

　　長(zhǎng)期臥床，會(huì)讓準(zhǔn)媽咪全身的血液循環(huán)變得緩慢，機(jī)體的抵抗力下降，而血液在微循環(huán)中速度變慢就容易凝固，最常見(jiàn)是下肢、盆腔的深靜脈血栓形成，不僅影響身體健康，而且會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致下肢肌肉廢用性萎縮，生下寶寶之后下肢變得無(wú)力，走路困難。

　　因此，安胎是否需要絕對(duì)臥床，需要視個(gè)人情況來(lái)分析。如果孕婦正處于陰道流血活動(dòng)期，暫時(shí)臥床是必要的。但如果陰道出血已經(jīng)停止，B超顯示胎盤(pán)后方和孕囊下方未見(jiàn)液性暗區(qū)，即使有多次習(xí)慣性流產(chǎn)病史，也無(wú)須絕對(duì)臥床，孕婦只需相對(duì)減少活動(dòng)量，避免較激烈的活動(dòng)即可。

　　如果存在以下幾種情況的孕媽，就應(yīng)盡量減少活動(dòng)，以臥床的方式進(jìn)行安胎：

　　1、某些孕媽咪在孕早期有陰道出血的先兆流產(chǎn)，伴有下腹疼痛。

　　2、某些孕媽咪由于子宮解剖異常，如宮頸機(jī)能不全、子宮畸形等情況。

　　3、因某種原因到醫(yī)院進(jìn)行了宮頸環(huán)扎術(shù)的準(zhǔn)媽咪。

　　4、準(zhǔn)媽咪的先兆流產(chǎn)雖然沒(méi)有陰道出血，但超聲檢查發(fā)現(xiàn)絨毛下或胎膜下有血腫。

　　另外，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)（如散步等）對(duì)改善子宮及胎盤(pán)的血液循環(huán)是大有幫助的，倘若長(zhǎng)期臥床，反而容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮，嚴(yán)重者還可能形成下肢及盆腔靜脈血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕媽及胎兒發(fā)育。