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高齡做媽 產后更易得抑郁

編輯:小琪

  懷孕期間

  高齡產婦要重視產前檢查

  在懷孕期間,要重視先天畸形的篩查,具體如下:在懷孕12~13周時,做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時,抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時,做二期彩超,以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時,做羊膜腔穿刺篩查。


孕期生活要關注

  飲食起居

  高齡產婦要低糖飲食,適當運動

  對于高齡初產婦來說,尤其要防止高糖高脂飲食,預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養(yǎng)就可以了,不要一味加餐。多吃蔬菜水果,保持適度運動,如餐后散步等,不要整天窩在家里不動。此外,市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜,建議不要多吃。

  在分娩的時候,不要老想著自己“高齡”,就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話,還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之后,要做好避孕措施,防止子宮在短時間內再次受創(chuàng)。

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