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準爸養成好習慣 精子帥帥提高受孕率

編輯:小琪

  要想精子長得好,避免4大壞習慣

  1、長期抽煙酗酒。

  煙酒一直都是備孕人群的毒藥。影響精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大關鍵因素。已有研究證實,酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子,造成精子畸形率增高,而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。值得注意的是,吸煙還是導致弱精癥的一大源頭。

  2、營養缺乏。

  有些男人認為,吃得多久能保證營養。其實,這個想法過于片面,營養來自各種食物,備孕男性不僅要吃得多,而且還要吃得雜。尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒,一旦缺乏,就會使精子生成減少,從而導致精子的畸形率升高。

  3、溫度過高。

  對于某些長期穿緊身內衣,長期久坐(開車、騎車),喜愛泡熱水澡的備孕男性來說,體內溫度過高會影響精子的發育。在精子成熟時期,它適合的溫度是35~36℃,當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候,都不利于精子發育。

  4、生殖感染。

  男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。

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