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準(zhǔn)爸養(yǎng)成好習(xí)慣 精子帥帥提高受孕率

編輯:小琪

  要想精子長(zhǎng)得好,避免4大壞習(xí)慣

  1、長(zhǎng)期抽煙酗酒。

  煙酒一直都是備孕人群的毒藥。影響精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大關(guān)鍵因素。已有研究證實(shí),酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子,造成精子畸形率增高,而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是,吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。

  2、營(yíng)養(yǎng)缺乏。

  有些男人認(rèn)為,吃得多久能保證營(yíng)養(yǎng)。其實(shí),這個(gè)想法過(guò)于片面,營(yíng)養(yǎng)來(lái)自各種食物,備孕男性不僅要吃得多,而且還要吃得雜。尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒,一旦缺乏,就會(huì)使精子生成減少,從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。

  3、溫度過(guò)高。

  對(duì)于某些長(zhǎng)期穿緊身內(nèi)衣,長(zhǎng)期久坐(開(kāi)車(chē)、騎車(chē)),喜愛(ài)泡熱水澡的備孕男性來(lái)說(shuō),體內(nèi)溫度過(guò)高會(huì)影響精子的發(fā)育。在精子成熟時(shí)期,它適合的溫度是35~36℃,當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r(shí)候,都不利于精子發(fā)育。

  4、生殖感染。

  男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。較常見(jiàn)的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。

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