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母乳不足怎么辦 教你矯正有方

編輯:沫沫

  另外,乳母還要保持足夠的休息和愉快的心情

       這在一定程度上也會(huì)增加乳汁的分泌。下面介紹幾款中醫(yī)催乳藥膳:

  麥芽甘草粳米粥

       取麥芽30克、甘草9克,加水200毫升,煮至水剩余100毫升時(shí),濾汁去渣。將濾汁、粳米150克一同入鍋,加水同煮,米爛即成。方中麥芽有下乳汁之功,并能消食開(kāi)胃。甘草性味甘平,能和中緩急,調(diào)和諸藥。粳米為“世間第一補(bǔ)人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。


麥芽甘草粳米粥

  山甲王不留母雞湯

       取老母雞1只去毛及內(nèi)臟,炙穿山甲15克砸成小塊,填入雞腹內(nèi)。放入鐵鍋,加水1升,并加適量蔥、姜、蒜、花椒,加熱燉至肉爛脫骨時(shí)去藥渣、骨頭后吃肉喝湯。方中炙穿山甲、王不留通經(jīng)下乳。正如李時(shí)珍《本草綱目》所言:“諺曰:穿山甲、王不留,婦人食了乳長(zhǎng)流,亦言其迅速也”。雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富,既能補(bǔ)氣,又能補(bǔ)血,是乳母絕佳補(bǔ)品之一。

  王不留豬蹄湯

        取王不留行10克,用紗布包好,和洗凈、切開(kāi)的豬蹄子1~2個(gè)一起放進(jìn)鍋內(nèi),加水1升,并加適量蔥、姜、蒜、花椒,加熱燉至肉爛脫骨時(shí)去藥渣、骨頭后吃肉喝湯。方中豬蹄子性味甘咸平,與王不留均對(duì)缺乳具有良好的療效。

  此外,民間流行的單味麥芽湯、豬蹄湯、甲魚(yú)湯、鯽魚(yú)湯等等,都是下奶的藥食,可以多喝一點(diǎn)。

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