囧變化四：對不起，我沒忍住就尿了！

　　尿頻也是孕期最常見的問題之一，表現(xiàn)為媽媽成為了廁所的常客，一天報道N次，尤其是進入孕晚期 寶寶入盆后更是經(jīng)常感覺尿急。尿頻沒關系，跑多幾趟廁所就行，但尿失禁就囧大了！這不是孕媽的錯，就是由于泌尿器官與骨盆支撐器官不斷受到子宮內(nèi)寶寶的擠壓，尿道長度增加，使得孕媽們都更難憋尿了。

　　因此，尿頻也是引發(fā)急性膀胱炎的兇手之一。孕媽們由于頻繁地從紙巾擦拭私處，有可能導致外陰擦傷，本身就免疫力下降的孕媽也就因此中槍了。

孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入

　　應對措施：

　　1、控制水分的攝入。

　　孕期的時候，孕媽需要更多的水分補充，但也不宜過量。尤其是夜晚，尿頻還會引起孕媽的失眠，因此，每個孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入，適當減輕尿頻的癥狀。

　　2、做好下半身的保暖。

　　當孕媽的身體處于低溫狀態(tài)時，膀胱的肌肉會由于刺激而收縮，更容易引起尿頻現(xiàn)象。因此，孕媽們穿衣服也要看天氣，切忌為了美麗而失了健康。

　　3、使用成人紙尿片也不丟人。

　　很多堅持上班的孕媽來說，成人紙尿片最大的功效也就在此了。工作時間或者工作業(yè)務洽談等，都要紙尿片的幫忙了。