网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

月子衛(wèi)生健康經(jīng) 看看各種禁忌的真?zhèn)?/h1>

編輯:沫沫

  臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,都會(huì)接收到各路“過來人”提供的坐月子注意事項(xiàng),但說法有不少矛盾之處。比如“月子期間能洗澡,但不要洗頭”、“可以用熟水洗頭,但不能梳頭”、“不可多刷牙,否則牙齒會(huì)過早掉落”等。

        那么,哪些才是科學(xué)的呢?關(guān)于坐月子注意事項(xiàng),是要“少吃蔬菜水果,以免傷脾胃和牙齒”還是“多吃蘋果可保母子平安”?首先,明確產(chǎn)褥期的概念。所謂產(chǎn)褥期,指產(chǎn)婦除乳腺外的全身各器官?gòu)奶ケP娩出至恢復(fù)接近未孕狀態(tài)的時(shí)段,需要3~4個(gè)月的時(shí)間,所以廣義來說產(chǎn)后都可以稱為“月子期”,飲食、生活調(diào)理要注意均衡、衛(wèi)生原則。


月子期間要多注意個(gè)人衛(wèi)生,但是不要選擇坐浴

  首先,坐月子要多吃新鮮蔬果。

        因?yàn)榫S生素c具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用,而蔬菜纖維利于通便。吃的水果種類一般無禁忌,蘋果、草莓、葡萄、龍眼、香蕉等都可以。但要避免吃直接從冰箱里取出來的生冷水果,也不要貪吃西瓜等涼性水果。

  其次,“坐月子不能洗澡洗頭”是錯(cuò)的。

        由于新媽媽汗腺發(fā)達(dá),一般產(chǎn)后比較容易出汗,洗浴可達(dá)到滅菌和避免感染的效果。但要注意的是,由于產(chǎn)后抵抗力差,洗頭的次數(shù)可比平時(shí)少些。產(chǎn)婦洗浴可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右),放涼至40℃左右,然后加一杯藥用酒精,再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈,頭發(fā)也是如此。

        利用酒精的消毒、揮發(fā)效果,將油垢去除。為防受涼,洗頭后記得用干毛巾或風(fēng)筒熱風(fēng)吹干。而容易頭痛和頭風(fēng)重的媽媽,可用姜皮煮水洗頭。如果條件限制不能每天洗澡,至少要堅(jiān)持每天用溫開水或1:5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊和內(nèi)衣褲,洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道。

  坐月子擺脫一些錯(cuò)誤的老觀念很重要,坐月子要多吃新鮮蔬果,因?yàn)榫S生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用,而蔬菜纖維利于通便。吃的水果種類一般無禁忌,蘋果、草莓、葡萄、龍眼、香蕉等都可以。

        但要避免吃直接從冰箱里取出來的生冷水果,也不要貪吃西瓜等涼性水果。由于在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物,這些食物大多細(xì)軟,容易為牙菌斑形成提供條件。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧洲美女乱之伦 | 日韩美女影院 | 国产在线播放成人免费 | 中国黄色片视频 | 怡红院成人g影院 | 性感美女香蕉视频 | 国产aa大片 | 久久a视频| 国内性经典xxxxx | 中文字幕丝袜诱惑 | 亚洲永久免费网站 | 日韩欧美精品综合一区二区三区 | 国产日产亚洲系列首页 | 黄 色 免 费 网站在线观看 | 2019中文字幕在线 | 久久国产高清视频 | 极品美女啪啪无套 | 伊人久久国产免费观看视频 | 香蕉在线精品亚洲第一区 | 日本黄色小说网站 | 国产一级淫片免费播放 | 久久96国产精品 | 4388x成人网 4438x17全国最大色成网站 | 视频一区久久 | 草草国产成人免费视频 | 最近的中文字幕在线看 | 欧美日韩高清一区 | 最新激情网址 | 日韩a一级欧美一级 | 性欧美xxx在线观看 性欧美疯狂猛交69hd | 国产一国产一级新婚之夜 | 激情综合激情五月 | www.成人av.com | 欧美日韩国产在线一区 | 久久精品国产久精国产80cm | 91精品国产自产在线观看高清 | 99热成人精品免费久久 | 亚洲一区二区在线免费观看 | 亚洲欧美日韩中文字幕网址 | 国产精品成人观看视频免费 | 夜色影视 |