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高齡孕婦 妙招助你生健康寶寶

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  高齡產婦生活中須注意的問題

  輻射

  工作環境中有X線輻射或需要搬提重物,應該向老板或主管負責人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習慣 ,一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經、神經性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。


高齡產婦生活中更要十分注意飲食營養

  皮膚變化

  30歲懷孕并不會影響你的皮膚的變化。如果你本來就有比較頑固的皮膚問題,孕期的激素分泌并不會使其嚴重,當然此時你需要停止一切藥物??梢赃x擇使用一些安全的除皺霜、保濕露,它們對孕期的肌膚都有很好的保護作用。

  飲食營養

  還要十分注意飲食營養。平衡飲食包括:每日攝取的蛋白質(肉類、魚 、蛋),碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜),你還應該增加必要的脂肪酸,這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。

  快樂的心情

  整個孕期應保持心情的舒暢,適當地運動,盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異,高齡初產可以是剖宮產的指征,如果年齡不是很大,身體健康,又沒有并發癥發生,也可以考慮自然分娩。

  高齡初產婦整個孕期需要比一般準媽媽更為謹慎,從衣食住行等方面加強保健。在飲食上,既要保證充足的營養供應,又不要吃得過多,并要適當進行體力活動,防止胎兒過大。

  為確保母子安全,高齡初產婦應比一般準媽媽提前幾天到十幾天入院待產,具體時間可根據準媽媽的不同情況,由醫生決定。

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