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春季助長 寶寶要做到“三好一足”

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】春天是萬物生長的好季節,人也不例外,在這個期間,孩子體內的新陳代謝旺盛,活動的欲望增強,骨骼生長的狀態也很好。爸媽們應該抓緊這個機會,提供給孩子足夠的營養和細心的照顧,孩子長高就不再是難題了。

  萬物復蘇的春季,不僅是小草生機勃勃的季節,同時也是寶寶長高的關鍵期。專家提醒,想要讓寶寶的個頭在春季“躥一躥”,應該盡量讓孩子做到飲食好、心情好、睡眠好和運動足,當寶寶能擁有這“三好一足”時,春季才能如小草一般勃然生長。

春天是長高的好時機

  睡眠好

  寶寶春天需要更多的睡眠,因為寶寶的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的,如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠,就會直接影響生長激素的分泌。唐玲說,寶寶在春天如果擁有更多的睡眠時間,將對長高非常有利,反過來如果寶寶長期睡眠不足,肯定會對生長發育產生不利影響。

  心情好

  脾胃好、食欲佳,寶寶的吸收功能自然會好。唐玲提醒,寶寶吃飯的時候,家長要注意,千萬不能在飯桌上教訓他,這樣易引起寶寶植物神經功能紊亂,導致寶寶積食,減弱消化功能,不利于寶寶營養的吸收。

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