【媽媽網特稿】夏天是一年里面濕氣熱氣最盛的時節，也是痱子最容易橫行的時節。除了讓寶寶減少烈日下活動，保持衣物干爽外，在飲食上，可以讓孩子多吃有消暑祛濕功效的佳肴，比如西瓜翠衣、苦瓜、冬瓜以及三豆湯等等。這樣一來可以消暑止渴，二來添加涼爽的感覺，三來有助于痱子消散，一舉三得。
西瓜肉有清熱消暑、生津止渴的功效
一、西瓜翠衣防痱消痱。
西瓜渾身是寶。不僅西瓜肉有清熱消暑、生津止渴的功效，就連西瓜皮也有預防痱子、消除痱子的能耐。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對預防痱子有良好的效果。
內服做法：將切成絲的西瓜翠衣和15g的六一散用布袋包好后用熱水浸泡10分鐘后成茶飲，代水飲用。也可用西瓜1個，剖開，取瓤，放盆內，加入去皮的西紅柿7個，一起搗碎，然后用干凈紗布取汁，加白糖適量，攪勻飲服。
外用做法：將新鮮的西瓜皮清洗干凈后磨成汁，涂抹在痱子的地方然后用溫水清洗干凈，也可以日常涂抹預防痱子?；蛑苯佑梦鞴掀ぽp輕擦搓10分鐘，再用水沖凈，每天1次。除了擦，人們還可用西瓜皮適量煎水盆浴，每天兩次，每次20分鐘，連續幾天痱子也能消失。
2、苦口良瓜消暑好
陳奕迅有一首《苦瓜》，苦瓜的睿智真的是會讓人越來越記掛?？喙喜粌H透露著人生的哲理，還有預防痱子、消除痱子的功效。苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預防痱子的發生。將鮮苦瓜切開，洗凈，以切面涂擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
