在每次受孕的過程中未準爸媽們一次次的失望告終，大多數(shù)都認為這應(yīng)該是運氣問題或者是認為和寶寶的緣分未到，其實在孕前需要準備的工作有很多，其中要先正視一些自己的日常生活上的行為習慣，根本不是緣分未到，而是你沒有用心去做準備。

　　想要好孕 注意這"5禁"：

　　禁忌行為一：減肥過度造成重度營養(yǎng)不良而導致不孕

孕前過度減肥易導致不孕

　　合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關(guān)重要。為了減肥，導致營養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅易導致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

　　禁忌行為二：經(jīng)期性愛導致子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴重粘連

　　從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經(jīng)期宮頸松弛，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥。

　　禁忌行為三：多次人流引發(fā)多種疾病

　　頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內(nèi)膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，發(fā)炎堵塞導致不孕。因此，人工流產(chǎn)不宜多做，應(yīng)堅持做好避孕工作。

　　禁忌行為四：長期吸煙影響子宮

　　煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕。

　　禁忌行為五：心理壓力過大引發(fā)閉經(jīng)

　　現(xiàn)代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。要想孕育一個健康的寶寶，孕前一些生活的細節(jié)是不容忽視的，因為它們關(guān)乎著胎寶寶的健康成長。

　　那么，懷孕前要注意哪些事項呢?

　　1、不可有不良的情緒。

　　不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態(tài)，會影響精子或卵子的質(zhì)量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。

　　根據(jù)現(xiàn)代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態(tài)、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候，精子和卵子的質(zhì)量也會相應(yīng)提高，不僅易于著床受孕，而且有利于優(yōu)生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)。