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冬季坐月子室溫以25℃為宜

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  專家說,冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節(jié)里,產(chǎn)婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。


冬季“坐月子”,室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

  室溫:室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

  冬季“坐月子”,室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而在氣候干燥的時(shí)候,保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內(nèi)濕度以55%-65%為宜(為了隨時(shí)了解室內(nèi)的濕度狀況,可以購買一個(gè)濕度計(jì))。較為便捷的增濕方法就是購買一臺(tái)加濕器,如果同時(shí)還具備除菌功能就更好了,或者在室內(nèi)放一盆水。

  除了溫度和濕度要適宜,還要保持室內(nèi)的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時(shí),先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間。通風(fēng)換氣后,待該房間恢復(fù)到適宜溫度后,再讓新媽媽和小寶寶回來。

  新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風(fēng)見光,這樣會(huì)讓新媽媽感到心情舒暢,并且有利于觀察寶寶的一些變化。

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