胎兒的孕育始于精子與卵子的結合，要想擁有一個健康寶寶，就需要優(yōu)質(zhì)的精子與卵子。研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質(zhì)量有不良影響，所以，準備懷孕的年輕夫妻，在孕前準備時期就要注意一些飲食禁忌了，孕前飲食一定要科學健康，孕前飲食調(diào)理不光針對的是準媽媽，準爸爸也要注意禁煙禁酒，飲食習慣健康合理，下面小編為大家介紹，這些食物，孕前要少吃！

研究顯示，咖啡對受孕有直接影響

　　1、咖啡、茶、含咖啡因飲料

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。

　　咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例。從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。備孕女性或孕婦大量飲用后，均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

　　咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒神經(jīng)興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒出生后體重較輕。

　　2、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

　　因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之后能承擔重大任務。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。