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做足4措施 不會養出“小豆芽”

編輯:靜渝

  3、起居建議

  (1)保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”,如果這“功課”沒有完成,便會影響寶寶的健康。

  (2)寶寶清醒的時候,爸爸媽媽要多和寶寶交流,如說話、玩耍等,讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。

  (3)每天給寶寶洗澡,更換干凈柔軟的衣物,以保持皮膚的清潔與干爽,可使用寶寶專用的沐浴液和洗發水

  (4)根據氣候、季節的變換,及時給寶寶增減衣物。

  (5)督促寶寶多喝水,膳食要營養均衡。

瘦弱寶寶應該多運動

  4、運動建議

  (1)多做運動,最好每天堅持兩小時,可分次進行。

  (2)戶外活動最好從夏季開始,一直堅持到冬季,這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣,有助于增強自身抵抗疾病的能力。

  (3)除了讓寶寶做耐力的運動,例如跑步,最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動,例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間,適當地休息下,以免體力消耗過大。

  (4)平時多帶寶寶出去曬曬太陽,尤其冬天。

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