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備孕準(zhǔn)備 私處護(hù)理媽媽“好孕”不用愁

編輯:沫沫

  溫暖的子宮,是讓受精卵順利著壁的首要條件。正如在一片寒冷的土地,基本也是寸草不生的。所以,備孕女性想要順利懷孕,就得保證自己的子宮處于一個溫?zé)岬臓顟B(tài)。

  一、讓你的腹部保持溫?zé)?/strong>

  越來越多的臨床數(shù)據(jù)表明,宮寒已經(jīng)成為影響都市女性受孕的頭號敵人。如今哪怕是寒冷的冬季,仍然有很多女性穿著薄絲襪,為了漂亮的形象而忽視了自己的健康。由于子宮在自己身體內(nèi),我們很容易忽視了里面是否出現(xiàn)了問題。


造成女性宮寒的關(guān)鍵就是下半身著涼

  其實,造成女性宮寒的關(guān)鍵就是下半身著涼,表現(xiàn)在外部的特征包括手腳冰冷、痛經(jīng)、性欲寡淡等。試想一下,連愛愛都沒有興趣的女人,怎么能夠順利懷孕呢?所以,女性一定要對下半身做好保暖工作。

  從陰陽來看,男屬陽,女屬陰,所以女性的子宮應(yīng)該保持陽的狀態(tài),也就是要保暖才健康。只要子宮溫暖了,女性是可以避免許多婦科疾病的。而我們常說的“暖宮孕子”,也就是這個意思:只要子宮暖了、氣血通了,寶寶自然很快就到來了。

  所以,不要嫌棄身邊微胖的孩子們,那些肚子上有一圈肉肉,摸上去溫溫?zé)釤岬呐裕攀亲钊?strong>易懷孕的。

  二、讓下半身的血液循環(huán)暢通

  對于都市白領(lǐng)來說,幾乎人人都屬于亞健康患者。她們最大的共同特點就是缺乏運動。長時間地待在辦公室里面,讓女性的下半身盆腔處于淤血狀態(tài),不僅對于心臟和血管不好,還會導(dǎo)致乳房下垂。

  所以,備孕女性一定要保證每周有足夠的運動時間,可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。同時,每天上班的女性還要注重辦公室內(nèi)的一些鍛煉,千萬不要長時間埋在電腦前面,大概工作1個小時需要有10分鐘左右的時間,可以眺望一下遠(yuǎn)方,或者目視綠色植物,伸伸懶腰,都能夠調(diào)整全身的狀態(tài)。

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