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寶寶患扁平足的原因及預防措施

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  扁平足對寶寶的危害

  1:扁平足經常會導致寶寶出現足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎,膝蓋骨腱炎,髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。


扁平足可能會影響脊椎的正常發育

  2:容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內八字狀,腳趾朝外,鞋跟外側與鞋底內側容易磨損而使腳跟受傷……

  3:扁平足的人無法長時間的行走或運動。如果長期行走或過度活動,容易造成足部的軟組織過度使用而發炎,以及關節部位受力不當引起疼痛。

  3、扁平足還可能會影響脊椎的正常發育。這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐,舟狀骨塌陷,腳底韌帶拉長,再加上受到壓力不均的影響,走路時腳跟往內旋轉,影響腳跟,后小腿及膝蓋,因為關節兩側韌帶受到不一樣張力的影響,使膝蓋內彎,導致功能性短腿,進一步影響骨盆,使大腿及骨盆架傾斜旋轉,使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎側彎,導致斜肩

  如何預防扁平足

  1:提前注意,發現有征兆及時治療。這是由于扁平足許多是遺傳因素造成,在幼年時期一旦發現有扁平足之癥狀,應及早矯正治療,以免骨架變形,進而影響日常作息甚至身體之健康。

  2:如果寶寶有扁平足的癥狀,應盡量避免穿平底鞋,改為穿有跟鞋或在鞋中部加墊的鞋。平時不要行走過久,負重過多。

  3:讓寶寶適量運動。如加強足跖肌的鍛煉,屈曲足跖,讓足底外緣著地行走5分鐘,每日數次,可以有效預防扁平足。

  4:不要過早讓寶寶小腳承受過重負荷。9個月以內的寶寶,不要讓他過早下地走,也不要長時間站立。

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