氣虛感冒

　　寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。寶寶食譜：山藥豬肉粥。山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

冬季感冒的食療（二）

　　寒性感冒

　　寶寶在感冒初期，有以下癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致。寶寶食譜：蔥白粳米粥。蔥白(蔥的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。