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如何正確使用黃體酮來解決閉經(jīng)問題

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  如何預(yù)防閉經(jīng)

  現(xiàn)在生活水平雖然較以往有了很大提高,但各種不規(guī)律的生活讓很多女性很早就出現(xiàn)停經(jīng)。有的女性不到40歲甚至30歲左右就出現(xiàn)停經(jīng)。引起年輕女性過早停經(jīng)的原因有很多,比如生活不規(guī)律、抽煙、喝酒;各種腦垂體腫瘤、子宮或者卵巢的腫瘤等疾病;外在的機(jī)械性原因,包括反復(fù)人流、宮腔粘連、多次刮宮、子宮內(nèi)膜基底層受損等因素;長(zhǎng)期吃避孕藥、過量服用止血藥等藥物因素;治療精神、神經(jīng)系統(tǒng)疾病服藥時(shí)間過長(zhǎng);高度精神刺激;此外,還與遺傳因素有關(guān)。那么,如何才能有效預(yù)防出現(xiàn)閉經(jīng)呢?


平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉能有效預(yù)防出現(xiàn)閉經(jīng)

  1:增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,常做保健體操或打太極拳等。

  2:做好避孕工作,盡量減少宮腔手術(shù)或人流,能有效預(yù)防閉經(jīng)。

  3:加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  4:去除慢性病灶,哺乳不宜過久,謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù),正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

  5:避免精神刺激,穩(wěn)定情緒,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

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