食療方應對寶寶脾胃虛弱
推薦食療方：消食蘿卜湯
食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克
做法：
1、白蘿卜洗凈切片。
2、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。
3、大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。
脾胃虛弱的食療
推薦食療方：胡蘿卜山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量
做法：
1、排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。
2、加入山藥，胡蘿卜。
3、燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。
4、備好白米稀飯一小碗。
5、加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
如果寶寶長期有面黃肌瘦的表現，媽媽就要考慮咨詢醫生建議，看是否需要在調整飲食的基礎上采取其他措施。
