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寶寶心聲:媽咪 給我魚肝油補維生素!

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】魚肝油是何物,寶寶吃了有何益處,年輕媽咪有多少人能回答?估計還有人驚訝地反問:“這東西一聽就是高膽固醇的食物,寶寶必須遠離。”這時候,會有年長的、有經驗的前輩出來澄清:“魚肝油是一種藥物,專門給小孩補營養的。”


媽咪,告訴我魚肝油營養真相

  媽咪,告訴我魚肝油營養真相。

  正如年長的、有經驗的前輩所說,魚肝油常用于給嬰兒補充維生素。它是一種輔食,也可以說是一種藥物,主要含有維生素A和D。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少,為了滿足寶寶生長發育的需要,無論是母乳喂養的寶寶還是人工喂養的寶寶,每天服用適量魚肝油是有益的。

  但是,維生素A、D均為脂溶性維生素,與其他水溶性維生素不同,如B1、B2,過量攝入的維生素A、D不能被及時排出體外,會在體內貯存起來,進而產生毒性作用。魚肝油由于劑型、產生及使用原材料的不同導致維生素A、D的含量也不同,在給寶寶添加魚肝油時一定要小心,以免發生意外。

  媽咪,我為什么要補維生素A和D?

  在寶寶身體發育過程中,維生素A和D其中至關重要的作用:維生素A對于保障寶寶的視覺發育和上皮組織的完整有著重要作用,攝入不足可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能,嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。佝僂病是由于缺乏維生素D而引起骨質發育不良的一種疾病。雖然說人體的皮膚能自動合成維生素D,但需要陽光中紫外線的照射,可是1個月內的小寶寶一般很少能直接接觸到陽光。

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