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6個月的寶寶吃什么輔食好呢?

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】寶寶進入6個月以后,腸胃的消化能力已經較以前有了很大改善。這時單純的母乳或者牛奶已經無法完全滿足寶寶的生長發育所需,必須給寶寶添加一些輔食才能滿足寶寶的成長需要。但這個階段哪些輔食適合寶寶,如何添加輔食大有學問。


6個月的寶寶吃什么輔食好

  6個月的寶寶吃什么輔食好

        1:果汁:水果富含維生素C等。可以將梨、蘋果、橙子、桔子榨成汁給寶寶直接食用。

  2:蛋黃:把整個蛋煮熟后取出蛋黃碾磨成泥狀加點溫水即可給寶寶食用。 蛋黃容易引起積食,因此剛開始可以添加1/4個,然后根據寶寶適應情況逐漸增加。

  3:魚類:可以將魚做成魚粥給寶寶食用。如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,并且細嫩易消化,適合寶寶發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚4:米湯、米糊:米湯米糊制作簡單而且寶寶容易吞咽和消化。

  5:肉沫及肝臟:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。另外可以添加豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,有助于寶寶補鐵

  6:各種果泥:將水果洗凈去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。剛開始階段可以給寶寶添加如下一些果泥。

  蔬菜泥:取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥。

  蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。

  紅棗泥:棗洗凈后煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。

  南瓜泥:南瓜洗凈去皮,蒸熟壓碎。

  香蕉泥:香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

  蘋果胡蘿卜泥:果菜各半洗凈,蘋果去皮去核切碎,胡蘿卜煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。

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