寶寶補鐵時候幾個注意事項
寶寶補鐵時候幾個注意事項
1：要及時給寶寶添加輔食寶貝進入6個月之后就可以增加輔食了，否則母乳或牛奶無法滿足寶寶的成長需要。此時最好的補鐵食物是蛋黃。蛋黃可以從每天1/4個開始，逐漸加到1/3、1/2、3/4，直到每天一個煮雞蛋。
2：補鐵關鍵要看吸收效果很多媽媽都認為食物的含鐵量越高肯定對寶寶越好。實際上這是個誤區。我們需要的不僅是食物含鐵量高，還要便于寶寶吸收。如果吸收率低，即使食物中的鐵含量很高，補鐵的效果也不會太好。食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵（也叫卟啉鐵）；一種是不好吸收的無機鐵。上面提到的動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵，寶貝吃了很容易吸收，補鐵效果很好。而蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬于無機鐵。雖然蔬菜的鐵含量不算低，但實際寶寶吸收的會比血紅素鐵的效果差。
另外一些輔食如蔬菜、瘦肉粥等此時也應該開始加入，分量都應該從少到多，然后逐漸增加。值得注意的是，蔬菜葉要用開水焯過，這樣可以去除其中大部分草酸，這樣有利于鐵的吸收。
3：補充鐵的同時補充維生素C維生素C可以促進鐵的吸收。因此在補充鐵含量高的食物的同時，給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果，對提高鐵的吸收率特別有好處，吸收率可以提高好幾倍。
