网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

預防寶寶缺鐵性貧血 吃什么容易進補?

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】鐵是人體成長發育中的重要元素之一。它的主要功能就是合成血紅蛋白。因此,如果寶寶缺鐵的話,很可能引起缺鐵性貧血。另外還有可能導致免疫力下降、記憶力減退等一系列問題。正因為鐵如此重要,因此很多媽媽一聽到寶寶缺鐵,就會想法設法拼命給寶寶補鐵,但實際效果如何又不是十分清楚。那么寶寶日常生活中吃什么補鐵效果好呢?


寶寶缺鐵的表現

  寶寶缺鐵的表現

         寶寶缺鐵最容易引起的就是缺鐵性貧血。但一般情況下媽媽們對寶寶的貧血很難檢測到,因此要注意觀察寶寶的日常表現,看是否符合缺鐵的癥狀。

  1:缺鐵會讓寶寶精神萎靡。寶寶對周圍環境反應差,有時會有頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適癥狀。

  2:缺鐵會使寶寶失去食欲。另外還可能伴有惡心、嘔吐、腹瀉腹脹便秘等現象。

  3:缺鐵會使寶寶免疫功能降低。缺鐵會使寶寶容易受到各種感染。

  寶寶吃哪些食物容易補鐵

        1:血紅:動物的血紅含有豐富的鐵,例如雞血、鴨血等。而且血紅口感比較嫩適合寶寶而且容易被寶寶吸收。但要注意的是動物血液成分比較復雜而且還有滑腸作用,雖然不會造成腹瀉,但寶寶最好不要天天吃且每次食用不要多于50克。

  2:肉類及動物肝臟:各種肉類如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚及這些動物的肝臟等,都是鐵元素的重要來源,而且都極容易被寶寶吸收。

  3:各種蔬菜:菠菜、紫菜、芹菜、薺菜等都富含鐵,而且蔬菜中的纖維素還能幫助寶寶腸道蠕動,有助于寶寶消化

        4:蛋黃:蛋黃的含鐵量極高。但蛋黃的容易引起積食,因此剛開始食用量不能太多。最好開始每次吃1/4, 然后逐漸加量。

  5:黃豆及其制品:每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,遠較米、面中的鐵吸收率高。

  6:水果:櫻桃、桃、杏、李等水果都含豐富的鐵。而有的水果本身含鐵量并不高,但由于其中的維生素C可以促進鐵吸收,因此食用也容易補鐵,如獼猴桃、鮮棗、柑橘等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩在线成人 | 麻豆视频一区二区 | 日日躁夜夜躁狠狠天天 | ts人妖另类国产 | 欧美一级免费观看 | 最近新中文字幕大全高清 | 91亚洲国产成人久久精品网站 | 九色综合久久综合欧美97 | 国产特黄一级一片免费 | 成人在线看片 | 欧美a色爱欧美综合v | 国产亚洲高清不卡在线观看 | 成人69视频在线观看免费 | 黄色片视频在线播放 | av毛片在线看| 免费黄色网址在线播放 | 日韩一级大片 | 2022精品福利在线小视频 | 免费一级毛片在线播放不收费 | 久久手机精品视频 | 免费看大黄高清网站视频在线 | 午夜毛片免费看 | 曰曰啪天天拍视频在线 | 欧美成人观看免费完全 | 国产精品h片在线播放 | 污视频网站大全 | 天天操天天舔天天干 | 久久精品全国免费观看国产 | 国产在线观看一区二区三区 | 边做边叫床的大尺度床戏欧美 | 国产成人福利免费视频 | 午夜在线免费观看视频 | 日韩欧美视频一区二区三区 | 黄色三级网站 | 欧美日韩精品在线观看 | 成人羞羞视频在线观看免费 | wwww视频| 美日韩视频| 久热最新视频 | 欧美日韩在线精品成人综合网 | 波多野结衣一二三区 |