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看破精子小秘密 輕輕松松懷二胎

編輯:沫沫

  4、高溫對精子殺傷力大

  對于男性而言,睪丸是最怕高溫的器官,夏日的悶熱天氣對精子的殺傷力更大。男性精子質(zhì)量變差,與他們的生活習(xí)慣關(guān)系很大。除了抽煙喝酒,最容易被忽略的就是溫度對精子的影響。適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右,高溫對精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報(bào)告,自從汽車裝上空調(diào)后,司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此應(yīng)慎重對待高溫作業(yè)、熱水浴等。

  應(yīng)對措施:夏天本來溫度就高,再加上男性穿著緊身不透氣的牛仔褲,久坐不動(dòng),精子就容易被“悶壞了”。爸爸們在夏季的時(shí)候,穿著的褲子應(yīng)盡量寬松,以便更快散熱,選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲通氣性更好,此外還可以在夏季夜晚適當(dāng)裸睡,“解放”生殖器。


對于男性而言,睪丸是最怕高溫的器官

  5、營養(yǎng)全面有助于精子發(fā)育

  精子的生成與發(fā)育離不開營養(yǎng),如精氨酸供給精子的成分氮,維生素B12和維生素C促進(jìn)精子生成,保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。西班牙阿利坎特的研究人員,對1061名參加生育能力檢查的男性進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),其中一半男性精液質(zhì)量比較差,他們和另一半精液中擁有正常精子數(shù)量的男性相比,都喜歡經(jīng)常大量吃加工過的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。研究結(jié)果無疑證實(shí)了,平衡膳食對生育能力至關(guān)重要。

  應(yīng)對措施:爸爸們大多喜歡吃肉,對于水果蔬菜則甚少問津,不合理的飲食習(xí)慣導(dǎo)致過度肥胖,影響了生育能力。爸爸們實(shí)在是喜歡吃肉的話,不妨少吃紅肉,多吃魚,既能保持營養(yǎng)的供給,也不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。

  6、性生活過頻使精子含量過少

  盡管睪丸每天可生產(chǎn)數(shù)千萬至幾億個(gè)精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過多或無節(jié)制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。另外,性生活中斷或每次性生活持續(xù)時(shí)間長,會(huì)釀成無菌性前列腺炎,直接影響精子的營養(yǎng)成分和精子活力,引起不育。

  應(yīng)對措施:爸爸們要學(xué)會(huì)適當(dāng)禁欲了,在計(jì)劃受孕日前,禁欲3~5天來儲備充足而又有活力的精子,對生二寶來說可是至關(guān)重要呢!而一次高質(zhì)量的AA,愉悅感也勝過數(shù)次平平的AA。

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