网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

多飲水果汁 補VC不成反貧血

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】爸媽都喜歡給寶寶喝果汁,因為局的這樣有營養,寶寶也比較愛喝。果汁雖然可以補充水果的營養成分,但是也不能過量,喝過多的果汁也會帶來不少的不良后果,爸媽可要注意起來了。

  許多家長擔心自家寶寶營養不夠,于是常常給寶寶喝水果汁希望能夠補充維生素C。然而,營養學專家表示,雖然水果汁的口感好,營養也不錯,適當給孩子喝一些對身體有好處,但過多飲用反而有害。這是怎么回事呢?原來,多喝水果汁,補維生素C不成反而容易貧血呢!

  揭秘:飲果汁過量反貧血

  不滿2歲的嬰幼兒,如果經常大量飲用水果汁,會影響食欲,導致營養不良,進而影響正常的生長發育,甚至會造成貧血。由水果制造出來的果汁中含有豐富的果糖,人體可以吸收利用,但過量的果糖會影響身體對銅的吸收。銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一,小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機體中許多酶類的組成部分,它參與體內鐵的代謝,因此缺銅也會造成貧血,且補充鐵劑的治療效果不好。

  此外,果汁中還含有枸櫞酸和色素。前者進入人體后與鈣離子結合成枸櫞酸鈣,不易釋出,使血鈣濃度降低,引起多汗、情緒不穩,甚至骨骼畸形等缺鈣癥狀。色素對小兒的危害也很大,過量的色素在體內積蓄,不僅是小兒多動癥的原因之一,而且可以干擾多種酶的功能,使蛋白質、脂肪和糖的代謝發生障礙,從而影響嬰幼兒的生長發育。

喝過多果汁易貧血

  專家建議,每天給嬰兒喂水果汁一定要適量,不要超過半奶瓶,尤其是蘋果汁,大量服用后還可能導致腹瀉。專家們鼓勵給孩子多飲白開水,因為白開水容易透過細胞膜,有利于新陳代謝,保持免疫功能,提高抗病能力。白開水中可適量加些水果汁,但不宜過多,更不可用水果汁代替白開水。

  果汁的四大潛在威脅

  市面上的果汁目前主要有三種:跟水果沒什么關系的果味飲料,含一定比例的果汁飲料,純果汁。且一樣樣分析其到底有哪些“健康”和“不健康”。

  威脅一:熱量高過汽水

  一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算,果汁所含的卡路里甚至高過汽水。你大概想不到,一杯240毫升的純果汁一般有100卡左右的熱量,比公認的“肥胖飲料”可樂還高一些。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 麻豆久久婷婷国产综合五月 | yy午夜私人影院免费 | 在线看色片| 最近最新高清免费中文字幕 | 免费黄色网址在线播放 | 亚洲欧美国产中文 | 在线免费观看污视频 | 好吊色妇女免费视频免费 | 成人一a毛片免费视频 | 欧美成a人片在线观看久 | 中文字幕第7页 | 欧美精品一区二区三区免费播放 | 精品久久久一二三区 | 天天弄天天干 | 野花的视频在线观看免费高清 | 在线黄站 | 男女扒开双腿猛进入免费看污 | 毛片在线播放a | 国产成人a v在线影院 | 午夜高清视频在线观看 | 国产va精品免费观看 | 国产丝袜视频在线 | 成人综合在线视频免费观看 | 午夜想想爱午夜剧场 | 一级黄色片在线观看 | 99九九精品视频 | 七色永久性tv网站免费看 | 西西人体大胆77777视频 | 欧美在线你懂的 | 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷 | 精精国产www视频在线观看免费 | 国产福利免费观看 | 国产一卡2卡3卡免费网站 | 精品久久网 | 日韩中文字幕一区二区不卡 | 91麻豆极品在线观看 | 成人小视频网 | 高清freexxxx性| 欧美激情视频免费 | a级日本片在线观看 |