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孕婦們選擇保健品 不是含量越高越好

編輯:win | 出處: 媽媽網

  2.不宜選溫熱保健品:多數保健品是溫補型的,如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等。孕婦經常服用此類保健品易導致陰虛陽亢,氣機失調,氣盛陰耗,血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發生流產或死胎等,因為孕婦周身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態。

  3.不宜選高糖保健品:血糖偏高是導致胎兒體重過高的主要原因,也增加了妊娠毒血癥、胎兒 先天畸形 的可能性。另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。


不宜選高蛋白保健品

  4.不宜選高蛋白保健品:孕婦體內缺少蛋白質易導致體力衰弱,產后恢復健康遲緩,還會影響胎兒的生長發育。所以,孕婦每日蛋白質的需要量應達90~100克。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,并影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。

  5.不宜選高鈣保健品:保健品的鈣含量不是越高越好,盲目選擇有害無益。養學家認為, 孕婦補鈣 過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等,既不利健康地生長發育,又有損后代的顏面健美。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

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