网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

食療+按摩 全方位幫你進行卵巢保養

編輯:win | 出處: 媽媽網

  3、綠色蔬菜、水果及各種谷類等含有豐富葉酸的食物。增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

  4、每天額外補充維生素c以及維生素e。研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

  5、高鈣食物。牛奶、奶粉、骨髓等食物都含有豐富的鈣質。美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。


卵巢保養藥方

  卵巢保養藥方

      (醫生指導下使用)卵巢保養秘方如下:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經干凈后連續服兩周,到下個月經期完后再服,連續服3個月經周期

  卵巢保養多按摩按摩穴位可以保養卵巢。保養卵巢的穴位主要集中在下肢,多泡腳,洗澡的時候多按摩都是有好處的。膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益于卵巢的保養。

 

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精彩视频在线 | 日本一区二区三区欧美在线观看 | 午夜影视福利 | 青青青国产精品国产精品美女 | 成人开心网 | 成人欧美视频免费看黄黄 | 欧美成人性色生活片免费在线观看 | 成年人黄视频在线观看 | 欧美成人一区二区三区不卡 | 99成人在线 | 日韩有码视频在线 | a毛片免费全部在线播放毛 a毛片免费全部播放毛 | 故意坐公交忘穿内裤被挺进小说 | 极品嫩模众筹福利写真视频 | 亚洲一区二区三区在线网站 | 一本一本大道香蕉久在线精品 | 亚洲一级伦理 | 曰本还a大片免费无播放器 曰本三级香港三级三级人 孕交videos小孕妇xx中文 | 好男人在线社区www免费看 | 亚洲免费在线视频 | 中文字幕天天躁日日躁狠狠 | 日日日日人人人夜夜夜2017 | 二级特黄绝大片免费视频大片 | 成人十八影院在线观看 | 亚洲一区日韩二区欧美三区 | 涩涩成人网 | 小明永久免费看看 | 国产精品一区二区三区久久 | 你懂的视频在线观看 | 在线观看视频你懂得 | 成人免费动作大片黄在线 | 国产乱人乱精一区二区视频密 | a一级黄| 天天狠狠| 国产禁女女网站免费看 | 夜间福利在线 | 国产欧美日韩在线一区二区不卡 | 色噜噜狠狠色综合网图区 | free性xxxx | 国产日韩欧美精品一区二区三区 | 亚洲美女高清aⅴ视频免费 亚洲美女福利 |