產婦吹空調要把握好“度”
產婦吹空調要把握好“度”
其實,從衛生的角度看,產婦月子期間應注意居室的定時通風,避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。
1. 產婦要注意避免空調的風直吹到自己,否則容易受涼,引發疾病。最好穿上長袖衣和長褲,還有穿上一雙薄襪子。盡量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼。建議夏天的產婦選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。
2. 開空調時要注意溫度適宜,過涼或者過熱都不利于健康。每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3. 產婦最后不要頻繁出入于溫差太大的地方。不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升后再開窗。
4. 當室內溫度過高,產婦感覺不適時,建議使用空調降溫。室溫一般以25~28℃為宜,切忌溫度過低。
5.采取措施增加空氣濕度,并及時補水。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議多喝水,為身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解皮膚干燥、發癢的癥狀。如果出汗比較多,還要注意補充水分。
6.切忌長時間吹空調。如果孕婦長時間吹空調,就會有頭暈頭痛、飲食下降等不適反應出現。因為電扇的風吹到皮膚上時,汗液蒸發作用會使皮膚溫度驟然下降,導致表皮毛細血管收縮,血管的外周阻力增加,而使血壓升高,表皮血管呈舒張狀態,血流量增多,尤其是頭部因皮膚血管豐富,充血明顯,對冷的刺激敏感,所以易引起頭暈、頭痛癥狀。
總之,在炎炎夏日,產婦吹空調是有必要的,但是要做好防感冒措施。