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寶寶冬季吃4種食物可以防感冒

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】冷空氣的來臨,將溫度一下子就降下來了。抵抗力弱的寶寶很容易就會發燒感冒,所以媽媽都為寶寶做好各種防護措施。不過原來有些食物是可以幫助寶寶在冬季里預防疾病的,下面一起來看看,讓寶寶從內而外的抵抗病菌的襲擊。

  天氣漸漸的變得寒冷,意味著冬天已經快要來臨了。寶寶感冒的高峰期又要到來。

冬季的飲食(一)

  寶寶冬季吃什么可以抵抗感冒呢冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素,就能有效增強他們身體的免疫機能。

  NO.1 蔬菜:

  蔬菜:大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。

  除此之外,孩子應多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物,它們均富含維生素C、B和A,紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素。

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