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寶寶長高7大秘籍 一項都不能漏

編輯:靜渝

  秘籍三:10點前睡覺

  其實生長素一般都會在夜間深睡眠時分泌達到高峰。如果父母想孩子有高個頭的話,在孩子3-6歲的時期,要保證每天有10-12小時的睡眠時間。而小學生、初中生最好可以保證有9-10小時的睡眠時間,高中生則保持每天8—9小時的睡眠。

  為了讓孩子盡快地進入深度睡眠狀態,最好讓孩子在晚上10點之前可以入睡。


兩個月量一次身高

  秘籍四:盡量讓孩子少蹲著

  當孩子長期蹲著玩的時候,由于雙腿長期處于彎曲狀態,很可能會造成腿部的血液循環不暢,骨骼還有可能會向外彎曲。所以,盡量避免讓孩子長期蹲著。當孩子蹲著玩的時間久了,需要提醒孩子轉向其他游戲,減少長蹲的時間。

  還有就是坐椅子上時最好可以讓后背靠緊椅子背,這樣的姿勢可以讓脊柱保持挺直的狀態。注意這兩點對孩子長高有幫助。

  秘籍五:每兩個月量一次身高

  孩子還在生長發育的時期,父母最好每個月就為孩子測量一次身高。一般情況下,孩子每年的生長速率低于4cm,并與同齡的孩子存在較大的差距的時候,作為父母的就要提醒十二分精神了。應該及早帶孩子到一些專業的機構進行檢測,例如是骨齡檢查、體內生長激素檢測等方法尋找一下孩子長不高的真正原因。然后咨詢一下專家的意見,盡快找出原因,并給予適當的治療。

 

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