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寶寶長(zhǎng)高7大秘籍 一項(xiàng)都不能漏

編輯:靜渝

  秘籍三:10點(diǎn)前睡覺(jué)

  其實(shí)生長(zhǎng)素一般都會(huì)在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰。如果父母想孩子有高個(gè)頭的話(huà),在孩子3-6歲的時(shí)期,要保證每天有10-12小時(shí)的睡眠時(shí)間。而小學(xué)生、初中生最好可以保證有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間,高中生則保持每天8—9小時(shí)的睡眠。

  為了讓孩子盡快地進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),最好讓孩子在晚上10點(diǎn)之前可以入睡。


兩個(gè)月量一次身高

  秘籍四:盡量讓孩子少蹲著

  當(dāng)孩子長(zhǎng)期蹲著玩的時(shí)候,由于雙腿長(zhǎng)期處于彎曲狀態(tài),很可能會(huì)造成腿部的血液循環(huán)不暢,骨骼還有可能會(huì)向外彎曲。所以,盡量避免讓孩子長(zhǎng)期蹲著。當(dāng)孩子蹲著玩的時(shí)間久了,需要提醒孩子轉(zhuǎn)向其他游戲,減少長(zhǎng)蹲的時(shí)間。

  還有就是坐椅子上時(shí)最好可以讓后背靠緊椅子背,這樣的姿勢(shì)可以讓脊柱保持挺直的狀態(tài)。注意這兩點(diǎn)對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助。

  秘籍五:每?jī)蓚€(gè)月量一次身高

  孩子還在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,父母最好每個(gè)月就為孩子測(cè)量一次身高。一般情況下,孩子每年的生長(zhǎng)速率低于4cm,并與同齡的孩子存在較大的差距的時(shí)候,作為父母的就要提醒十二分精神了。應(yīng)該及早帶孩子到一些專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè),例如是骨齡檢查、體內(nèi)生長(zhǎng)激素檢測(cè)等方法尋找一下孩子長(zhǎng)不高的真正原因。然后咨詢(xún)一下專(zhuān)家的意見(jiàn),盡快找出原因,并給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

 

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