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孕媽咪們氣短 可以防患于未然

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】氣短,是很多孕婦在懷孕期間會碰到的問題,不了解實情的人可能會擔心害怕,生怕氣短對寶寶發育有影響,甚至有的孕婦會懷疑自己得了心臟病之類的疑難雜癥。其實,孕婦氣短是一個比較常見的現象,也是可以預防的,準媽媽們不妨來了解一下孕婦氣短的相關知識吧。

孕婦為何會出現氣短?

  孕婦為何會出現氣短?

  導致孕婦出現氣短的主要因素是荷爾蒙。懷孕期間,荷爾蒙的分泌量會增加,體內的孕酮也會增加,這些激素的增加可能會對大腦造成刺激,尤其是大腦的呼吸中樞,就會造成孕婦氣短。另外,這些激素有可能會進入到肺部,對肺部造成影響,也會有孕婦氣短現象出現。另外,如果孕婦是在孕中期或晚期,肚子不斷變大,會對肺部造成擠壓,就很容易出現孕婦氣短問題了。

  孕婦氣短應對辦法。

  氣短,會讓孕婦寢食難安,給生活帶來很大的困擾,但是不要慌張,孕婦氣短可能是由于準媽媽們有時間運動量過大,或者情緒激動造成的,這時候要讓自己盡量放松,平靜一下心情。準媽媽們可以到床上躺著休息會,在背部墊個枕頭,讓上身盡量直挺,使肺部得到最大程度的擴展開來。有的準媽媽們在晚上睡覺時也會出現孕婦氣短,準媽媽們晚上睡覺時可以將枕頭稍微墊高一點,這樣孕婦氣短的癥狀就會減輕。

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