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孕媽咪們氣短 可以防患于未然

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】氣短,是很多孕婦在懷孕期間會(huì)碰到的問(wèn)題,不了解實(shí)情的人可能會(huì)擔(dān)心害怕,生怕氣短對(duì)寶寶發(fā)育有影響,甚至有的孕婦會(huì)懷疑自己得了心臟病之類的疑難雜癥。其實(shí),孕婦氣短是一個(gè)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,也是可以預(yù)防的,準(zhǔn)媽媽們不妨來(lái)了解一下孕婦氣短的相關(guān)知識(shí)吧。

孕婦為何會(huì)出現(xiàn)氣短?

  孕婦為何會(huì)出現(xiàn)氣短?

  導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)氣短的主要因素是荷爾蒙。懷孕期間,荷爾蒙的分泌量會(huì)增加,體內(nèi)的孕酮也會(huì)增加,這些激素的增加可能會(huì)對(duì)大腦造成刺激,尤其是大腦的呼吸中樞,就會(huì)造成孕婦氣短。另外,這些激素有可能會(huì)進(jìn)入到肺部,對(duì)肺部造成影響,也會(huì)有孕婦氣短現(xiàn)象出現(xiàn)。另外,如果孕婦是在孕中期或晚期,肚子不斷變大,會(huì)對(duì)肺部造成擠壓,就很容易出現(xiàn)孕婦氣短問(wèn)題了。

  孕婦氣短應(yīng)對(duì)辦法。

  氣短,會(huì)讓孕婦寢食難安,給生活帶來(lái)很大的困擾,但是不要慌張,孕婦氣短可能是由于準(zhǔn)媽媽們有時(shí)間運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,或者情緒激動(dòng)造成的,這時(shí)候要讓自己盡量放松,平靜一下心情。準(zhǔn)媽媽們可以到床上躺著休息會(huì),在背部墊個(gè)枕頭,讓上身盡量直挺,使肺部得到最大程度的擴(kuò)展開(kāi)來(lái)。有的準(zhǔn)媽媽們?cè)谕砩?strong>睡覺(jué)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)孕婦氣短,準(zhǔn)媽媽們晚上睡覺(jué)時(shí)可以將枕頭稍微墊高一點(diǎn),這樣孕婦氣短的癥狀就會(huì)減輕。

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