月經期用藥四不宜

　　月經期用藥四不宜

　　不宜用減肥藥：減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在生理期間使用，可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難，或出現心慌、焦慮等，更有甚者會出現閉經。

　　不宜用治療婦科感染的陰道局部用藥：如治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等，這些藥品稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。

　　不宜用抗凝血藥：香豆素、肝素、溶栓劑等抗凝血藥可引起經量增多，甚至大出血。

　　不宜用止血藥：安洛血、維生素K等止血藥能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用后會引起經血不暢。

　　月經期不宜吃的食物

　　冰冷食物。冰冷的食物除了指性寒的食物，如瓜類、柚類、水梨、楊桃或竹筍、圓白菜、大白菜之外，也包括從冰箱冷藏后取出的食物（冰的不行，微涼的可以）。這些冰冷的食物會使血管收縮，引發子宮痙攣，可能造成經痛或經血不暢的問題。

　　另外，像生魚片、涼拌生菜等未經煮熟的生冷食物，也要避免在月經期間食用，以免改變體質，影響月經期。

　　碳酸飲料。因為這類飲料含有一種磷酸鹽，這種物質碰到鐵質，會產生化學變化，使鐵質變得不易被人體吸收。生理期間鐵質本來就流失嚴重，所以要避免飲用碳酸型飲料。

　　酸的食物。醋、泡菜、楊梅、青梅、李子等酸性食物具有收斂作用，會使血液滯塞，有礙經血正常通行與順利排出。所以有經痛癥狀的女性，應該避免在生理期中食用這類食品。

　　含咖啡因的飲料。在月經期間常喝咖啡，容易造成神經過于緊張，引起焦慮、易怒、情緒高低起伏過大，從而造成失眠、頭痛等癥狀。同時，咖啡因會消耗月經期間容易缺少的維生素與礦物質，阻礙體內糖類的新陳代謝。

　　高糖分的食物。蛋糕、餅干、巧克力這類高濃縮的精致甜食都要少食，因為高糖分的食物會使血糖上升。一旦停止食用，血糖急速下降，人們反而會因為落差太大，使情緒受到很大的波動，從而導致經痛。

　　高脂肪的食物。油炸食品或肉類等高脂肪的食物，飽和脂肪酸高，容易使經痛加劇。

　　刺激性的食物。這些口味重的辛香食物，容易使骨盆腔充血甚至發炎，使經痛越發嚴重。