【媽媽網(wǎng)特稿】無論是為了懷孕，還是避孕，準(zhǔn)確知道自己的排卵期都有助于達(dá)到目的，女性到了排卵期身體會有一些特殊反應(yīng)，通過這些反應(yīng)你可以判斷自己是否處在排卵期。那么除了憑自己感覺還有哪些方法可以判斷你是否處在排卵期呢？下面一塊來看看。

　　排卵是正常女性每個月都會經(jīng)歷的生理過程，一般情況下排卵日的前5天河后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天被稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。女性知道自己的排卵期后，可以根據(jù)自己的排卵期科學(xué)指導(dǎo)受孕，為下一步“好孕”做準(zhǔn)備。那么，女性有哪些方法測排卵期呢？

　　1、經(jīng)間痛感覺法

　　排卵時，卵泡從卵巢中慢慢擠破釋放出來會引起小腹部脹痛感。由于卵泡破裂釋放的時間長短不同，這種感覺持續(xù)的時間也因人而異，有的人只有短短幾分鐘，有的人則可以持續(xù)幾個小時，甚至還有的人因此去醫(yī)院看病。發(fā)生這種脹痛感覺的時間通常在兩次月經(jīng)中間，醫(yī)學(xué)上稱之為“經(jīng)間痛”。

　　2、基礎(chǔ)體溫法

　　每天清早醒來，在沒有任何活動時，立即測體溫，這種體溫被稱為“基礎(chǔ)體溫”。把每天測得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往低于36。5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往高于36。5攝氏度。即一個月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。

      3、白帶觀察法

　　在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。