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預防孕婦便秘 每天傍晚散步四十分鐘

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】便秘,是一件讓孕婦十分痛苦的事,甚至比孕吐更讓人困擾,它影響了孕婦整個孕期的情緒與生活。從深遠來講,孕婦排便不順暢,必定影響正常的飲食,導致孕婦營養不均衡,胎兒發育不正常。因此,孕婦在孕期中要及早預防便秘。


孕婦產生便秘的原因

  孕婦產生便秘的原因

  孕婦便秘主要因為受孕激素影響,胃腸道蠕動減少,平滑肌張力減退,胃排空時間及腸道運輸時間均延長。糞便在結腸停留時間延長,水分被吸收,導致糞便干燥,出現便秘。

  孕期便秘的危害

  1. 由于便秘,一般人都會用力排便,但用力排便會加重痔瘡,會影響胎兒發育,出現胎兒生長受限、胎兒窘迫等情況幾率增加。嚴重會導致腸梗阻,需手術干預。同時還可能誘發宮縮,導致流產或早產。

  2. 影響分娩。有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。

  3. 同時便秘會使得孕婦皮膚較粗糙,面色無華,失于潤澤,產生孕婦斑。

  4.長期便秘的確導致腸內環境受到污染,再加上腸內腐壞情況惡化,而形成致癌的物質,容易導致結腸癌等癌癥。

  孕期,是母親一生難過卻又美好的時光,是愛延續的神圣過程。防止便秘,是孕期的注意重點,有正常的消化功能,才能有正常的營養吸收,因此應引起重視。

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