【媽媽網(wǎng)特稿】乳腺增生是不少女性都會遭遇的問題，若在備孕階段還遭遇此煩心事，更是會影響到女性的備孕計劃。飲食方面的調(diào)整，對女性防治乳腺增生有一定的幫助，因此飲食宜忌還需留意。

乳腺增生該吃什么進(jìn)行食療？

　　乳腺增生 食療吃什么？

　　1）豆制品。豆?jié){、豆腐等豆制品中富含異黃酮，它有抑制乳腺癌發(fā)生的作用。

　　2）白菜。在白菜中有一種占比約1%的化合物，它能幫助女性分解體內(nèi)的雌激素，而雌激素過多恰恰是誘發(fā)乳腺癌的一大因素。

　　3）海帶。海帶含碘，碘能夠刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

　　4）魚類。魚類的營養(yǎng)價值不必多說，在預(yù)防乳腺癌方面，主要?dú)w功于其中所含的一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸。

　　5）酸奶。能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

　　6）紅薯。在紅薯中含有去氫表雄酮，它是一種有效的抗癌物質(zhì)。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。