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備孕菇涼福利貼:基礎體溫監測卵子質量

編輯:win | 出處: 媽媽網


如何測量排卵情況

  一、如何測量。

  1、首先需買基礎體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界;

  2、買一份基礎體溫表(醫院有賣,網上有下載的,或者自己在網上用EXCEL表格做一份也行),每天記錄測量的體溫,讓它呈波浪線統計;

  3、體溫計最好放在枕邊,需早上睜眼醒來,還未說話、沒動的情況下做口腔測量,一般取舌下溫度為準;

  4、每天按時醒來有難度的姐妹,可以定叫醒鬧鐘;

  5、感冒發燒、前晚飲酒、用電熱毯等,體溫可能不準,備孕期慎用,同時也要預防感冒;

  二、如何觀察。

  1、一個月時間里,女性的生理變化大致劃分為排卵前和排卵后,科學稱為“卵泡期”和“黃體期”,一般卵泡期基礎體溫為36.5℃,黃體期上升0.5℃以上,并持續高溫十幾天,則表示有排卵,若單相型無后期升高的體溫曲線,提示無排卵,其準確率為70%~80%;

  2、上升后的高溫期將持續12-16天,如果高溫期比較長,將表示卵子質量不錯。如果繼續持續到20天以上,則有可能懷孕了。若無懷孕,黃體萎縮停止分泌孕酮,體溫會開始下降直到回到基本線,也就是您上一次大姨媽來時的體溫,這時則表示大姨媽又將來看您了;

  3、如果排卵期的某一天,24小時內體溫上升0.3-0.6攝氏度,則表示這一天排卵了;

  4、如果本月未測到排卵前排卵后的體溫變化,則表示本月卵子質量不太好,無優勢卵泡排出。

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