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產后別忽視卵巢保養 八大注意要做到!

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】生完孩子后,小寶寶占據了新媽媽生活的全部,許多女性都會“自然”地忽略了對自己身體的保養,包括對卵巢的保養。卵巢是女性重要的生殖器官,卵巢的作用是協調生殖系統,維持內分泌平衡,延遲衰老,因此卵巢保養十分重要。那么,該如何做好卵巢保養呢?

  卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,內子宮的兩側,左右各一以韌帶與子宮相連,受內分泌生殖軸系腦皮質-下丘腦-垂體控制。卵巢對于女性健康有十分重要的作用。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子,還能整體協調女性生殖系統,分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節,維持內分泌系統平衡,保持女性特征及正常生理代謝。要進行卵巢保養,女性應注意以下幾點:

  1、不要過多地吃甜食。因為身體攝入過多的甜食會造成體內糖分過高,刺激情緒,造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面影響。

  2、不要過多地攝入鹽分。過咸的食物,會在人體內凝聚水分,不利于體內的水分往外面排出,會影響卵巢的正常排卵,嚴重者會損害卵巢,引起月經不調

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