女性懷孕的問題很多，大家都應該重視女性懷孕的問題。可是對懷孕不利的生活習慣有哪些呢？該如何才能改善的呢？不良飲食習慣有哪些呢？

孕期體操有利于寶寶發(fā)育

　　“你永遠都不要忘記自己的身份，即使你還只是一個想做媽媽、并沒有做上的小女人，想要一個健康寶寶，首先給自己一種健康生活?！?

　　懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，你需要一個特別好的生活環(huán)境，一些不利于你做一個健康準媽媽的生活習慣必須從你的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。

　　1、頻繁性生活

　　孕期適當?shù)男陨畈坏茉鲞M夫妻感情，還可以促進胎兒的生長發(fā)育，但由于準媽媽懷孕后心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調(diào)整變化。

　　懷孕以后，你會發(fā)現(xiàn)：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。妊娠期間，胎盤逐漸形成，并每天都在發(fā)育中，頻繁性生活會使子宮經(jīng)常在受壓迫中，不利于胎盤發(fā)育；性高潮引起子宮收縮次數(shù)過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

　　孕期性生活時間表：

　　1、懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活為宜。

　　2、 懷孕中期：性生活頻率應適度，以一周一次為宜。

　　3、懷孕晚期：應禁止性生活。