根據(jù)調(diào)查，我國大城市的剖腹率已經(jīng)高達(dá)50%左右，而盡管順產(chǎn)恢復(fù)會(huì)比剖腹產(chǎn)好，但是由于胎兒，胎位，宮縮異常等諸多因素有很多媽媽還是被迫選擇剖腹產(chǎn)，那么剖腹產(chǎn)后如何坐月子有利于恢復(fù)身子呢？

剖腹產(chǎn)切口對(duì)比

　　我們都知道剖腹產(chǎn)不順產(chǎn)傷身體，剖腹產(chǎn)坐月子一般要多久？剖腹產(chǎn)坐月子后可以減肥嗎？如果你是母乳喂養(yǎng)的話，建議媽媽們不要減肥，為了孩子犧牲一下吧，剖腹產(chǎn)后多久能恢復(fù)，一起來了解一下吧。

　　剖腹產(chǎn)坐月子一般要多久？

　　不管是剖還是順，科學(xué)中提倡恢復(fù)體形最佳期是產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)，但這一點(diǎn)對(duì)生活中的我們似乎有點(diǎn)難！其實(shí)剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會(huì)恢復(fù)的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進(jìn)行減肥。只要斷了奶，體形就會(huì)恢復(fù)得很快。

　　教你如何選擇產(chǎn)后減肥方法：

　　1、如果你在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那么你應(yīng)該屬于胃成型產(chǎn)后肥胖，這種肥胖現(xiàn)象是進(jìn)補(bǔ)過度所造成的，體內(nèi)營養(yǎng)的吸收和代謝無法成正比，這樣的情況下，加速體內(nèi)的新陳代謝，控制進(jìn)食量。

　　2、如果你在懷孕及哺乳期食欲一般，但產(chǎn)后代謝能力差，常有便秘，腹瀉情況出現(xiàn)，那么你一定是脾虛而造成的肥胖，這也說明你的身體處于一種亞健康的狀態(tài)，盡快的恢復(fù)自己的代謝能力，是你減重的當(dāng)務(wù)之急。

　　3、如果你是一位高齡媽媽，你減不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的，這由于正常個(gè)體生理功能的退化，影響脂肪代謝速度；體內(nèi)的廢物、廢水、廢氣無法及時(shí)分 解出體外，造成肥胖，高齡媽媽想減肥可不能操之過急哦，也不用感慨歲月的無情，趕緊凈化你的體內(nèi)環(huán)境，當(dāng)體內(nèi)的多余脂肪和廢物被排除后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不僅瘦 了，還變年輕了。

　　4、如果你綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況，你就是屬于混合型的產(chǎn)后肥胖，這樣只進(jìn)不出的營養(yǎng)吸收方式，不僅會(huì)讓你的體型越來越臃腫，身體狀況也會(huì)每況愈下，控制進(jìn)食量，腸胃恢復(fù)正常蠕動(dòng)與吸收，及時(shí)排除多余廢物。