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孕婦能吃什么水果?推薦水果top5

編輯:zhangyanjun

  水果是不少女士塑身營養圣品,營養師表示水果也同樣是準媽媽和胎兒的營養圣品,只要吃對了水果,按指引的吃,對孕婦和寶寶都有極大的益處。營養師盤點出5種適合孕婦吃的水果,比如葡萄等,并為準媽媽量身訂造水果營養餐,讓孕媽媽吃出健康寶寶,吃出苗條身材。

  Top1:安胎神醫——葡萄

  葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,提子還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。

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