网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期補鈣要在兩餐之間睡覺之前

編輯:zhangyanjun

  在整個孕期中,母體由于激素與代謝的改變,體內對營養的需求響應增加。鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素,母體約需要貯存鈣50克,其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養專家認為:補鈣的途徑是多樣的,孕婦補鈣的最好方法是喝牛奶。

  一、準媽媽孕早期應補鈣

  孕婦在營養的全面性方面,比未孕時的要求更高,為了保證胎兒各臟器特別是大腦的發育,孕婦需要“全面性營養素”。其中鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素,如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養專家表示:由于多種因素影響鈣的吸收,孕婦補鈣的最好方法是喝牛奶。

  1、牛奶中的鈣容易吸收

  牛奶中的鈣最容易被孕婦吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質和氨基酸的比例也十分合理。每100克牛奶中含有約120毫克鈣。孕婦每天喝200~400克的牛奶,就能保證鈣等礦物質的攝入。

  2、牛奶中的維生素助骨骼發育

  牛奶是維生素D的最佳來源,而這種維生素對胎兒的骨骼發育則起著非常重要的作用。如果“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足,更易生下體重較輕的嬰兒。有關專家建議,懷孕婦女應大量補充除某些干酪之外的乳制品,以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質供骨骼發育。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 男女做羞羞的网站视频 | 色欧美片视频在线观看 | 一级特黄女人生活片 | 五月天婷婷激情网 | 欧美xx在线 | 性刺激欧美三级在线现看中文 | 成人二区 | 日本18网站 | 小明视频免费永久在线网 | 福利午夜| 午夜一级毛片 | 怡春院日本一区二区久久 | 涩涩资源 | 婷婷人人爽人人做人人添 | 欧美猛交xxxx免费看 | 夜色福利院在线看 | 999影院成 人在线影院 | 丁香综合五月 | 高清国产欧美一v精品 | 色狠狠色综合久久8狠狠色 色狠狠成人综合网 | h肉动漫在线视频无修无遮挡 | 国产午夜一区二区在线观看 | 玖玖精品| 波多野结衣91 | 大片刺激免费播放视频 | 美女涩涩网站 | 日本国产一区 | 日日艹| 国产亚洲精品国产第一 | 网址你懂的在线观看 | 亚洲永久精品一区二区三区 | 亚洲国产一区在线 | 国产精品日韩欧美在线 | 特级一级毛片 | 一个人看的手机视频www | 亚洲动漫精品 | 免费人成视网站在线不卡 | 日韩高清毛片 | 国产精品2022不卡在线观看 | 中国三级黄色 | www.日|