网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期補鈣要在兩餐之間睡覺之前

編輯:zhangyanjun

  在整個孕期中,母體由于激素與代謝的改變,體內對營養的需求響應增加。鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素,母體約需要貯存鈣50克,其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養專家認為:補鈣的途徑是多樣的,孕婦補鈣的最好方法是喝牛奶。

  一、準媽媽孕早期應補鈣

  孕婦在營養的全面性方面,比未孕時的要求更高,為了保證胎兒各臟器特別是大腦的發育,孕婦需要“全面性營養素”。其中鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素,如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養專家表示:由于多種因素影響鈣的吸收,孕婦補鈣的最好方法是喝牛奶。

  1、牛奶中的鈣容易吸收

  牛奶中的鈣最容易被孕婦吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質和氨基酸的比例也十分合理。每100克牛奶中含有約120毫克鈣。孕婦每天喝200~400克的牛奶,就能保證鈣等礦物質的攝入。

  2、牛奶中的維生素助骨骼發育

  牛奶是維生素D的最佳來源,而這種維生素對胎兒的骨骼發育則起著非常重要的作用。如果“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足,更易生下體重較輕的嬰兒。有關專家建議,懷孕婦女應大量補充除某些干酪之外的乳制品,以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質供骨骼發育。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一个人看的www日本高清视频 | 非洲精品性hd | 亚洲一区二区三区高清视频 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽 | 19xxxxxxxxx日本69| 日韩一区二区三区中文字幕 | 黄视频在线免费看 | 最新免费黄色网址 | 国产精品每日更新 | 成年女人毛片免费视频 | 欧美亚洲国产精品久久第一页 | 日韩新片在线观看网 | 最近韩国日本高清免费观看 | 在线满18网站观看视频 | 18一20岁一级毛片 | 一本大道香蕉大vr在线吗视频 | 久中文字幕中文字幕亚洲无线 | 日本欧美国产精品第一页久久 | 妞干在线 | 成人免费视频大全 | 色黄啪啪18周岁以下禁止观看 | 成人精品人成网站 | 亚洲三级在线 | 久久人人爽人人爽人人片va | jk制服喷水 | 日韩永久免费进入2015 | free日韩性公交车上xxhd | 国产日韩在线播放 | 成人在线影视 | 色噜噜狠狠狠色综合久 | 国产免费啪视频观看网站 | 中文字幕在线一区二区三区 | 99视频精品全部免费免费观 | 男女午夜免费视频 | 最新黄色在线 | 欧美人成在线视频 | 欧美激情免费观看一区 | 一男四女乱肉荒岛小说 | 青青青国产精品手机在线观看 | bbbb成人毛片免费看 | 国产亚洲欧美另类一区二区三区 |