【媽媽網(wǎng)特稿】為了給寶寶發(fā)育補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，許多準(zhǔn)媽媽在孕期胡吃海塞，放開(kāi)肚皮大吃特吃，結(jié)果在在做糖篩時(shí)，悲催地被醫(yī)生宣布患上了妊娠糖尿病。孕期營(yíng)養(yǎng)固然重要，但是如果不能合理搭配，就會(huì)增加孕媽患糖尿病的幾率哦。

　　孕媽媽罹患妊娠糖尿病，與種族、糖尿病家族史、肥胖、過(guò)去有不明原因的死胎或新生兒死亡、前胎有巨嬰癥、羊水過(guò)多癥及孕婦年齡超過(guò)30歲等很多因素有關(guān)。不管什么原因引起的妊娠糖尿病，其危害都是很大的。那么孕婦為什么容易出現(xiàn)血糖高現(xiàn)象呢？

　　懷孕為什么容易出現(xiàn)糖尿病

　　為什么平時(shí)沒(méi)有糖尿病，懷孕后卻患了妊娠糖尿病呢？這是因?yàn)榕詰言泻螅S著胎盤(pán)在體內(nèi)的長(zhǎng)大，身體逐漸分泌較多的胎盤(pán)生乳素，并隨妊娠周數(shù)增加而升高，妊娠30周以后達(dá)到高峰，這種激素能夠抵抗人體內(nèi)的胰島素，加上孕婦體內(nèi)分泌的腎上腺皮質(zhì)激素等也都能夠?qū)挂葝u素，如果孕婦胰島素功能本來(lái)就不足，就很容易發(fā)生糖尿病。

　　妊娠期糖尿病有什么癥狀

　　和普通糖尿病一樣，妊娠糖尿病最明顯的癥狀是“三多一少”，即：吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐。另外一個(gè)常見(jiàn)的妊娠期糖尿病癥狀是疲乏無(wú)力，這是因?yàn)槌赃M(jìn)的葡萄糖不能充分利用而且分解代謝又增快，體力得不到補(bǔ)充的緣故。體重減輕是比較明顯的妊娠期糖尿病癥狀，雖然孕婦食用了大量營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可是體重卻明顯減輕了，所以出現(xiàn)了此種糖尿病癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院做妊娠糖尿病篩查。

　　妊娠期糖尿病怎么吃

　　飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，大部分人都能通過(guò)飲食治療控制住就血糖。如果孕媽患上糖尿病，一定要及時(shí)在飲食上做出相應(yīng)的調(diào)整。與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)較松，因?yàn)槠溥€需滿(mǎn)足孕婦及胎兒能量的需求。

　　妊娠期糖尿病人飲食原則

　　總體來(lái)說(shuō)，妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物（例如新鮮水果和蔬菜）、全麥面包、谷類(lèi)和豆類(lèi)食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會(huì)幫助你的血糖在飯后不會(huì)升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類(lèi)膳食纖維都很豐富。