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新手媽課堂:新生兒睡眠的三大學(xué)問

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】被寶寶折騰了一天的爸媽,終于熬到寶寶進入夢鄉(xiāng)的“輕松一刻”,本來以為可以松一口氣,但是原來寶寶的睡眠還有很多許多注意的事項,爸媽們看著寶寶睡得香甜的同時,還要了解寶寶睡眠的相關(guān)知識,才能為寶寶創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。

  如果要說寶寶有什么興趣,那說他們的興趣之一是睡覺一點也不為過。據(jù)統(tǒng)計,新生兒一天要睡16個小時甚至更多,隨著寶寶漸漸長大,他們所需要的睡眠時間將會越來越少。其實寶寶睡覺是“暗藏玄機”的,里面可是有大學(xué)問,各位爸爸媽媽又知道多少呢?

  學(xué)問一:寶寶睡覺向枕頭說NO

  保健專家就提醒各位媽媽們:不要給新生兒用枕頭。這是因為:

寶寶睡覺向枕頭說NO

  1、新生兒的脊柱是直的,尚未形成生理彎曲,平躺時,其背和后腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;

  2、新生兒的頭大,幾乎與肩寬相等,平睡、側(cè)睡都很自然,不需要枕頭;

  3、新生兒的頸部很短,頭部被墊高了,反而很不舒服,并且容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至導(dǎo)致意外。

  那什么時候可以給寶寶使用枕頭呢?

  如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現(xiàn)象時,可將上半身略墊高一些,或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當(dāng)作枕頭用,以防吐奶。嬰兒長到三四個月時,其頸椎開始向前彎曲,這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。等寶寶到了七八個月開始學(xué)坐時,嬰兒胸椎開始向后彎曲,肩也發(fā)育增寬,這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高的枕頭。

  Tips:枕頭過高、過低都不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育。

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