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黃皮渾身寶 孕婦如何吃黃皮?

編輯:zhangyanjun

  懷孕6個月的小梅自小就特別愛吃黃皮,尤為鐘情黃皮干這類腌制品,前段時間黃皮上市。但有些人說黃皮干可能會引起妊娠高血壓綜合癥,有些卻說黃皮生津止渴、消食健胃,孕婦可以進食。但為了孩子,她還是忍著不貪嘴。到底孕婦可以吃黃皮嗎?吃黃皮干這類腌制品是否有害?吃黃皮要注意些什么?

 

 

  一、孕婦可以吃黃皮嗎?

  對于小梅“孕婦可以吃黃皮嗎?”這疑問,營養專家指出:孕婦、產婦都可以吃黃皮。

  中醫認為,黃陂具有較高的營養價值,富含糖分、有機酸、果膠、維生素C、揮發油、黃酮甙等,不但有生津止渴、消食健胃的功效,黃皮的果皮和果核更是入藥良材,有利尿、消腫、行氣、止痛、健胃消腫等功效。

  黃皮全身是寶,孕婦可以吃黃皮嗎?當今醫學研究無法證明孕婦、產婦吃黃皮有不良影響,所以孕婦、產婦都可以適量吃黃皮。那么孕婦吃黃皮有何益處呢?

  1、增進食欲 有助孕婦消化

  黃皮有促消化的功效,可以刺激膽汁分泌,促進消化,使吸收機能暢旺。孕婦飯后或食欲不佳時適量吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。

  2、預防感冒

  黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕婦孕期患了流行性感冒,可用黃皮葉煎水服用,驅除感冒外邪。

  3、緩解孕吐不適

  黃皮有和胃,消食,順氣,止嘔的作用,適用于肝胃不和導致的孕后惡心嘔吐,吐酸水苦水的孕婦,能一定程度上緩解孕吐的不適感。

  黃皮有益孕婦可以吃黃皮,但需要注意的是黃皮干孕婦不能多吃!黃皮干是黃皮經腌制而成的,鹽份常超標。過高鹽分會使體內駐留更多的水分,導致孕婦身體水腫,更可能引起妊娠高血壓綜合癥。因此孕媽切忌多吃黃皮干。

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