【媽媽網(wǎng)特稿】產后抑郁癥一般是在生完小孩后的幾周內發(fā)生，一般持續(xù)一周或更短的時間。產后抑郁癥可能與產后荷爾蒙水平的變化有關。過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現(xiàn) 狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題都是導致產后抑郁的重要原因。

了解產后憂郁癥嗎？小測試解剖你的心理

　　其實大多數(shù)患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產后抑郁癥使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數(shù)產后抑郁癥病人癥狀并不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產后抑郁癥狀非常明顯，并足以能引起周圍其他人注意的話，那么你的問題可能就比較嚴重了。

　　產后抑郁癥心理測試題使用方法：專家建議選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合自己情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　2.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否喪失了對性的興趣？

　　4.你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

　　5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到傷心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

　　9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

　　10.你是否對任何事都自責？

　　11.你是否在做決定時猶豫不決？

　　12.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　　13.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？